GAYA HIDUP SEHAT

APA ITU SEHAT ? (Rodhi Maulana Akbar /6A/31)

Sehat adalah keadaan dimana tubuh sehat baik secara fisik,mental, spiritual,maupun sosial yang hidup produktif secara sosial dan ekonomis

 

Gaya hidup sehat 

Gaya hidup sehat merupakan cara hidup yang menurunkan risiko sakit parah atau kematian dini.

Salah satu bentuk menjalani pola hidup ,sehat adalah memperhatikan pola makanan yang teratur dengan makanan yang sehat dan bergizi, selain itu dibutuhkan istirahat yang cukup ,rajin olahraga serta selalu berpikir positif agar teehindar dari permasalahan kesehatan batin atau kesehatan mental

Menjalani Pola hidup sehat merupakan suatu hal yang seharusnya dilakukan setiap orang ,bukan saja demi kesehatan tapi juga kelangsungan hidup secara keseluruhan